Kopfkissen Test: Meine Favoriten für jeden Schlaftypen

Ich bin ein großer Fan von einem guten Kopfkissen und das nicht nur, weil erholsamer Schlaf so wichtig ist. In meinem Kopfkissen Test finden Sie z.B. das großartige Emma Kopfkissen und einen meiner absoluten Favoriten das Kopfkissen der NOX Brothers.

Sobald man anfängt sich mit Kopfkissen, Füllmaterial, Schlafpositionen und dem gesunden Schlaf zu beschäftigen, wird den meisten schnell klar, dass das Thema Kopfkissen doch recht umfangreich ist.

Die vielen Missverständnisse und die immer wiederkehrenden Fragen von Freunden und Verwandten waren für mich Grund genug mich auch mal eingehend mit Kopfkissen zu beschäftigen.

Das Ergebnis ist dieser Artikel, voll mit Tipps, Ratschlägen und den besten Kopfkissen im Test.

Die besten Kopfkissen

Hier zeige ich meine aktuellen Top-Empfehlungen in Sachen Kopfkissen die ich selber über einen langen Zeitraum getestet habe.

Emma Essentials Memory Foam Kissen

Wenn Sie auf der Suchen nach einem richtig guten Kopfkissen sind, das besonderen Wert auf höchste Qualität und besten Schlafkomfort legt, dann schauen Sie sich das Emma Kopfkissen mal etwas genauer an. Das besondere ist die Füllung aus Memory Foam Flocken.

Evergreenweb Kissen

Kühlend, druckentlastend und atmungsaktiv, kurzgesagt alles, was man von einem modernen Kopfkissen erwartet. Das Evergreenweb Kissen unterstütz eine optimale Schlafposition und sorgt so für besseren Schlaf.

TEMPUR Comfort Schlafkissen

Tempur, der Hersteller der sonst für seine Nackenstützkissen bekannt ist hat hier etwas ganz besonderes. Das Comfort Schlafkissen hat eine normale Kissenform ist aber mit Tempur-Schaumstoff-Flocken gefüllt. Ein absolutes Highlight unter den Kopfkissen.

Meine wichtigsten Tipps zur Kissenwahl

Das richtige Nackenkissen zu finden ist schon nicht einfach, der Markt und die Auswahl an normalen Kopfkissen ist aber noch um einiges größer und deswegen ist ein Vergleich der einzelnen Kopfkissen wichtig.

Da jeder Mensch vom Körperbau anders ist, sollte man einige Dinge beim Kauf eines neuen Kopfkissens beachten.

Hier meine wichtigsten Tipps die Ihnen helfen werden das passende Kopfkissen zu finden.

• Seien Sie kritisch bei der Auswahl Ihres neuen Kopfkissen und vertrauen Sie nicht blind auf einen Testsieger, denn ein Testsieger ist nicht immer das beste Kissen für Sie.
• Achten Sie auf hochwertige Materialien und Zertifikate die Aufschluss über die Qualität des Kissens geben. Achten Sie außerdem auf starken Kunststoffgeruch beim Auspacken. Sollte das Kissen sehr unangenehm und stark nach Chemie riechen, dann senden Sie das Kissen lieber zurück auch wenn es so ein tolles Schnäppchen war.
• Wählen Sie Ihr neues Kopfkissen nach den Faktoren aus,die Ihren Schlaf zukünftig positiv beeinflussen können und nicht nach alten Vorlieben die Ihnen am Ende vielleicht sogar schaden.
• Ein Kopfkissen Test sollte nur zur Orientierung genutzt werden, denn Kopfkissen sind ein sehr individuelles Produkt und den einen Testsieger gibt es einfach nicht.

Bei all den persönlichen Einflüssen die zu berücksichtigen sind, gibt es trotzdem einige Kissen die in Sachen Qualität, Komfort und Preisleistungsverhältnis als Testsieger bzw. als besonders empfehlenswert bezeichnet werden können.

Übrigens, wenn Sie auf der Such nach Testsiegern der Stiftung Warentest sind, muss ich Sie leider enttäuschen, denn einen großen Test haben sie bisher noch nicht durchgeführt. Sollte sich das ändern, erfahren Sie es logischerweise hier bei mir.

Klassische 40×80 Kopfkissen

Trotz der modernen super Kissen greifen trotzdem immer noch viele Leute gerne zu den Klassikern, also den je nach Vorliebe gefüllten 40x80cm und 80x80cm Kopfkissen. Aber auch hier sollte man auf Qualität achten und nicht das nächstbeste Kissen aus dem Angebot im Supermarkt kaufen.

Badenia Irisette Micro Thermo

Das Kopfkissen Irisette Micro Thermo von Badenia glänzt mit sehr gutem Feuchtigkeitsabtransport und Temperaturausgleich und sorgt so für ein ausgezeichnetes Schlafklima. Gefüllt mit Hohlfaserkugeln ist das Kissen für Allergiker geeignet und in den Maßen 40x80cm und 80x80cm zu bekommen.

Homescapes Luxus Kopfkissen

Zwar sind die 40×80 Kissen im Trend aber es gibt doch viele Menschen denen diese Kissen einfach zu schmal sind. Das Kopfkissen von Homescapes ist dann genau das Richtige.

Klassische 80×80 Kopfkissen

Immer noch sehr beliebt sind die Kopfkissen in der Größe von 80x80cm. Für Seitenschläfer sind sie weniger geeignet, für Rücken- und Bauchschläfer kommen sie auf jeden Fall infrage.

Billerbeck Faserkissen

Das mit Faserbällchen gefüllte Faserkissen von Billerbeck ist besonders geeignet für alle die gute Stützkraft bei einem Kissen suchen aber trotzdem kuschelig und weich liegen wollen. Der Bezug kann Feuchtigkeit sehr gut aufnehmen und fördert somit ein gesundes Schlafklima.

Billerbeck Daunenkissen

Schlafen wie auf einer Wolke, das geht mit dem Daunenkissen von Billerbeck. Die Füllung besteht aus silberweißen neue kanadische Daunen und Federn, es verfügt über hohen Stützkomfort und ist vermutlich das weicheste Kissen im Test.

Paradies Softy Tip

Das Softy Tip von dem Traditionsunternehmen Paradies ist besonders geschmeidig und stütz zugleich den Kopf sehr gut. Die Höhe des Kopfkissens kann variiert werden indem Sie einfach die Menge der enthaltenen Faserbällchen anpassen. Erhältlich ist das Kissen in 40x80cm und 80x80cm.

Nackenstützkissen

Nackenkopfkissen sind eine tolle Alternative zur herkömmlichen Kopfkissen und sie werden immer beliebter. Diese orthopädischen Kissen sind besonders formstabil, haben die besten Abstützeigenschaften und unterstützen eine ergonomische Lagerung der Wirbelsäule.

Nackenkopfkissen oder auch Nackenkissen kommen da zum Einsatz, wo es besonders wichtig ist die Nacken- und Schultermuskulatur zu entlasten und Verspannungen zu verhindern. Durch ihre hohe Stützwirkung können aktiv zur Linderung verschiedener Probleme beitragen, die durch Verspannungen entstehen.

Tempur Original

Ein absoluter Klassiker und Vorreiter unter den Nackenstützkissen ist das Tempur Original Nackenstützkissen, das sich mit seinem speziellen Schaum exakt anpassen kann und auf Wärme reagiert.

Ebitop Mlily

Gute Nackenkissen sind nicht günstig aber sie müssen auch nicht teuer sein, das zeigt das Mlily von Ebitop, das ich immer gerne als Nackenkissen für Einsteiger bezeichne.

Interesse geweckt, aber das passende Nackenstützkissen war nicht dabei? Kein Problem, in meinem Nackenstützkissen Testbericht finden Sie meine Empfehlungen und viel wichtige Informationen zur Auswahl.

Dreikammerkopfkissen (Daunen und Federn)

Daunen- und Federkopfkissen zählen immer noch zu den beliebtesten Kopfkissen. Meine persönliche Meinung zu diesen Kissen ist, dass es heute einfach bessere Alternativen gibt.

Zum einen werden Federn und Daunen oft auf eine Art und Weise gewonnen, die tierrechtlich kaum zu vertreten sind und dazu kommt, dass moderne Kissenfüllungen oft bessere Stützkraft bieten. Wer trotzdem auf ein Daunenkissen setzen möchte, der sollte auf Produkte achten die aktiv Tierleid vermeiden und davon gibt es zum Glück jede Menge.

Die Daunenkissen mit dem besten Liegekomfort und der besten Stützkraft, sind die Dreikammerkopfkissen. Von Dreikmammerkopfkissen haben Sie noch nie gehört? Dann verlinke ich Ihnen hier meinen Artikel zu den besonders stützenden Daunenkissen, den Draikammerkissen.

Hanskruchen Premium Dreikammerkissen

Ein stützender Federkern, der von einer samtweichen Daunenschicht umschlossen ist, das ist das Hanskruchen Premium Dreikammerkissen.

Die Kopfkissengröße und Schlafpositionen

Kopfkissen gibt es in vielen verschiedenen Größen. Dazu gibt es verschiedene Schlafpositionen bzw. Typen, nämlich Rückenschläfer, Seitenschläfer und Bauchschläfer.

Über die Qualität des Kissens sagt die Größe im allgemeinen nichts aus, hier entscheiden ganz klar unsere Vorlieben und Schlafgewohnheiten.

Die Schlafposition kann da schon deutlich mehr Einfluss auf die Wahl des Kopfkissens haben, denn hier gibt es große Unterschiede.

Diese vielen verschiedenen Faktoren machen es schwer Empfehlungen auszusprechen, die allen gerecht werden. Leichter wird es, wenn man seine grundsätzliche Schlafposition kennt.

Kopfkissen für Seitenschläfer

Die schmalen Kopfkissen im Format 40 x 80 cm eignen sich besonders gut für Seitenschläfer.

Um optimal auf einem solchen Kissen zu liegen müssen Sie ungefähr die gleichen Dinge beachten wie bei der Auswahl eines Nackenkissens.

Wenn wir auf der Seite liegen und schlafen, dann entsteht zwischen Schulter und Nacken ein Hohlraum und genau diesen Raum sollte das Kissen füllen.

Das könnte ein 80 x 80 cm Kissen natürlich auch, es besteht aber die Möglichkeit, dass Sie in der Nacht komplett auf das Kissen rutschen und Ihr Nacken abknickt.

Achten Sie bei der Auswahl des Kissens auf Ihre Schulterhöhe. Haben Sie breite Schultern, dann wählen Sie ein höheres Kissen. Bei schmalen Schulter sollten Sie ein flaches Kissen nutzen.

Hinweis: Falls auf einem Bett mit Matratzen Topper schlafen, sollten Sie das Kissen ruhig etwas flacher wählen, denn die Topper sind sehr weich und die Schulter sinkt sehr stark ein.

Kopfkissen für Rückenschläfer

Schlafen Sie auf dem Rücken ein und wachen Sie auch auf dem Rücken wieder auf? Dann sind Sie ein Rückenschläfer und können auch ein Kissen im Format 80 x 80 cm benutzen.

Versuchen Sie vor dem Kauf eines neuen Kissens mal darauf zu achten ob Sie mit den Schultern auf dem Kissen liegen oder ob Sie trotz Rückenlage nur den Kopf auf das Kissen legen.

Das ist ein wichtiger Unterschied, wenn Sie nämlich mit den Schultern auf dem Kissen liegen, dann kann ja nach der breite Ihrer Schulter auch ein Kissen im Format 70 x 70 cm ausreichen.

Falls Sie mehr Liegefläche brauchen gibt es auch quadratische Kissen mit einer Seitenlänge von 90 cm.

Für den Fall, dass Sie nur den Kopf auf das Kissen legen, dann kann auch ein rechteckiges Kissen, also ein 40 x 80 cm Kissen eine gute Alternative sein.

Für Rückenschläfer können übrigens auch die kaum genutzten Nackenrollen eine tolle Variante sein, denn sie stützen ausschließlich die Halswirbel und verhindern, dass der Nacken überstreckt.

Kopfkissen für Bauchschläfer

Bauchschläfer haben eigentlich kaum Auswahlmöglichkeiten. Das Kissen sollte quadratisch und möglichst flach sein. Durch ein zu hohes Kissen kann es vorkommen, dass die Wirbelsäule gekrümmt wird.

Da viele Bauchschläfer zusätzlich die Arme unter Kissen schieben, kann dieser Effekt durch ein hohes Kissen noch mehr verstärkt werden.

Mittlerweile wird Bauchschläfern oft dazu geraten die Schlafposition zu ändern, denn über kurz oder lang sorgt das Schlafen auf dem Bauch fast immer gesundheitliche Einschränkungen sei es im Bereich des Nackens oder z.B. auch bei der Atmung.

Die passende Kopfkissenfüllung

Die Füllung der Kopfkissen entscheidet darüber wie gut sie z.B. Feuchtigkeit aufnehmen und ableiten können oder auch wie weich das Kopfkissen ist und sollten daher immer eine Rolle spielen.

Neigen Sie dazu nachts stark zu schwitzen, kommen am ehesten Kopfkissen mit Naturfaserfüllung wie z.B. Lyocell, Schafwolle oder Pferdehaar in Frage.

Stabil aber trotzdem kuschlig, liegen Sie auf Microfaserkissen und für alle die es besonders weich lieben, bleiben die altbekannten Kopfkissen mit Daunen- oder Federfüllung.

Hier die wichtigsten Füllmaterialien im Überblick:

Kopfkissen mit Daunenfedern

Der Klassiker unter den Kissenfüllungen und für viele der Inbegriff des kuscheligen Kopfkissens. Daunenfedern bieten das weichste Liegegefühl und halten die Wärme sehr gut fest.

Dazu halten sie leider auch die Feuchtigkeit bzw. den Schweiß besonders gut fest und sind deswegen für Menschen die im Schlaf stark schwitzen nicht zu empfehlen.

Moderne Daunenkissen sind übrigens oft in mehrere Kammern aufgeteilt. So verhindern die Hersteller, dass sich alle Federn auf einer Seite des Kissens sammeln.

Für Allergiker, besonders für Hausstauballergiker sind Daunenkissen ohne einen passenden Milbenbezug nicht zu empfehlen.

Besonders beliebte Daunenkissen sind das Zollner Premium Federkissen* oder das Mayaadi-Home Daunenkissen*.

Naturfaser-Kopfkissen

Kopfkissen mit Naturfaserfüllung sind sozusagen das Gegenstück zum Kissen mit Daunenfedern.

Zu den Naturfasern die als Kissenfüllung genutzt werden gehören z.B. Schafwolle, Kamelhaar, Pferdehaar oder auch Lyocell.

Naturfasern leiten die Wärme gut ab, es entsteht praktisch keine Stauwärme, das macht die Kissen besonders geeignet für nächtliche Vielschwitzer.

Die festen aber trotzdem komfortablen Kopfkissen sind für Allergiker geeignet.

Ein recht beliebtes Naturfaser Kopfkissen ist das Frau Holle Merino-Kopfkissen*.

Kunstfasern als Kopfkissenfüllung

Kunstfasern und Schaumstoffe sind eine sehr beliebte Kissenfüllung.

Zum einen sind die Kissen ähnlich bequem wie Daunenkissen, dafür in der Anschaffung aber um einiges günstiger.

Besonders häufig werden Hohlkügelchen, Polyesterbällchen oder lose Fasern benutzt.

Besonders beliebt sind diese Kissen bei Allergikern, denn die Milben finden auf dem Kunststoff einfach keinen geeigneten Nährboden.

Häufig gekaufte Kopfkissen mit synthetischer Füllung sind z.B. das Kissen von Traumnacht* gefüllt mit Polyester Klima-Fasern oder das sabeatex Orthofill Kopfkissen*.

Hirse und Dinkel

Es ist zwar etwas gewöhnungsbedürftig auf einem Kissen zu schlafen das mit Dinkel oder Hirse gefüllt ist, aber nach ein paar Tagen der Eingewöhnung haben solche Kissen schon einige Zweifler überzeugt.

Beide Naturmaterialien werden gereinigt bevor sie in die Kissen gefüllt werden.

Besonders charakteristisch ist das rascheln der Kissen bei jeder Bewegung.

Beide Füllungen transportieren die im Schlaf entstehende Wärme sehr gut ab und bilden eine stabile aber trotzdem angenehme Unterlage für den Kopf.

Hirse- und Dinkelkissen sind gut für Allergiker geeignet.

Falls Sie interesse an so einem ganz spezillen Kissen haben, dann finden Sie hier ein sehr gutes Hirsekissen* und hier ein Dinkelkissen*.

Viscoelastischer Schaum

Dank seiner speziellen Eigenschaften ist der viscoelastische Schaum auch als Formschaum oder Memory Foam bekannt.

Ursprünglich in der Raumfahrt genutzt passt sich dieser Schaum unter Einfluss von Körperwärme den Kopf und dem Nacken an.

Liegt Ihr Kopf nicht mehr auf dem Kissen, dann kehrt der Schaum in seine Ausgangsform zurück.

Besonders oft wird dieser Schaum für HWS- und Nackenstützkissen genutzt, es gibt aber auch normale Kopfkissen die mit Memory Foam gefüllt sind.

Zusätzlich zu der hervorragenden, stützenden Wirkung ist der Schaum sehr offenporig und leitet so Wärme und Feuchtigkeit gut in das Kissen ab.

Je nach Qualität des verwendeten Schaumes, sind diese Kissen aber nicht ganz günstig.

Der wohl bekannteste Hersteller ist wohl die Marke Tempur, die neben Kissen auch Matratzen, Reisekissen und vieles mehr herstellt.

Eines der beliebtesten Kopfkissen aus Formschaum ist dieses druckausgleichende HWS-Kissen*.

Wasserkissen

Wasserbetten haben schon immer den Ruf besonders komfortabel zu sein.

Genau so ist es auch bei Kopfkissen mit Wasserfüllung.

Eingeschlossen in eine weiche Füllung ist ein Wasserbeutel in diese Kissen eingearbeitet der je nach Bedarf mit Wasser gefüllt werden kann.

Mögen Sie Ihr Kissen lieber fest und etwas höher, dann füllen Sie mehr Wasser in das Kissen.

Wenn Sie Ihr Kissen lieber weicher und flach haben, dann füllen Sie weniger Wasser in das Kissen.

Die Individualität ist einer der ganz großen Vorteile der Wasserkissen. Der vermutlich bekannteste Hersteller für Wasserkissen ist die Firma Mediflow. Viele weitere Informationen zu Wasserkissen und was es zu beachten gibt, finden Sie in dem verlinkten Artikel.

Allergiker aufgepasst

Viele Kissen verwenden Füllungen aus Daunen oder Federn, diese sind für Allergiker nicht gut geeignet, da sie Milben einen idealen Lebensraum bieten.

Besser sind Kopfkissen aus synthetischen Materialien und einem Bezug aus Bio-Baumwolle. Ob Sie auf Hohlfaserkügelchen, Flocken oder Polyester-Sticks setzen wollen, das ist Ihnen überlassen.

Achten Sie auch darauf, dass das Kopfkissen bei 60° waschbar ist und nutzen Sie auch bei einem neuen Kissen einen Milbenbezug.

Die Stützfähigkeit des Kopfkissens

In jedem Fall ein sehr wichtiger Punkt bei der Wahl eines Kopfkissens.

Ein zu weiches Kissen kann genauso wie ein zu hartes Kissen zu Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und allgemein zu unruhigem Schlaf führen.

Das Material und die Menge der Füllung sind hier die wichtigsten Ausgangspunkte.

Ein weiches Kissen mit wenig Füllung eignet sich z.B. am ehesten für Menschen von zierlicher Statur.

Desto kräftiger und breiter ein Mensch ist, desto mehr und fester sollte auch die Kissenfüllung werden.

So erreichen Sie den optimalen Stützkomfort.

Kopfkissen waschen und trocknen

Wenn man mal bedenkt, wie viele Stunden wir Nachts auf dem Kissen verbringen und wieviel Schweiß und Hautschuppen dabei in das Kissen abgegeben werden, dann wird schnell klar, so ein Kopfkissen muss regelmäßig gereinigt werden.

Was Sie immer machen können, ist das Kissen aufschütteln und an einem schattigen Plätzchen auslüften lassen. Das hilft dabei den nächtlichen Schweiß zu trocknen und schützt davor, dass die Füllung zu stark zusammenklumpt.

Ob es möglich ist das Kopfkissen zu waschen, das hängt von dem Material und der Füllung ab.

Daunenkopfkissen können in den meisten Fällen bei 30° in einem Schonwaschgang gewaschen werden.

Für synthetische Fasern eigen sich Kalt- oder Handwaschprogramme und für allergikergeeignete Kopfkissen können Sie alle Waschprogramme bis 60° nutzen.

Empfohlen wird, das Kopfkissen etwa alle drei Monate zu waschen.

Achten Sie bei neuen Kopfkissen immer auf die Pflegehinweise des Herstellers.

Wie lange müssen Kopfkissen trocknen?

Auch hier kommt es auf das Kissen an.

Daunen- und Federkopfkissen werden am besten im Trockner bei niedriger aber konstanter Temperatur getrocknet. Das ist wichtig, damit die Federn wieder schön bauschig werden.

Mit Kunststoff gefüllte Kopfkissen können ganz einfach auf dem Wäscheständer oder der Wäscheleine getrocknet werden.

Achtung bei Allergiker-Kopfkissen mit integriertem Encasing, diese sollten nicht in der prallen Sonne getrocknet werden, weil das Material dadurch beschädigt werden kann und das Kissen so eine schützende Wirkung vor Milben verlieren kann.

Fazit

Die Auswahl des richtigen Kopfkissens wird oft als nicht so wichtig betrachtet, dabei ist ein gutes Kopfkissen genauso wichtig wie eine hochwertige Matratze.

Beachten Sie also bei der Auswahl die Tipps aus dem oberen Drittel des Artikels, dann finden Sie sicher das passende Kissen und können so erholsam wie Sie es verdienen.

Ich hoffe ich konnte Ihnen ein wenig bei der Auswahl helfen und einige Tipps mit auf den Weg geben, die Ihnen helfen das richtige Kopfkissen zu finden.